매일 샤워하는 습관, 과연 건강에 어떤 영향을 줄까요?청결을 위한 당연한 행동처럼 보이지만, 실제로는 피부 장벽, 면역 균형, 수면의 질, 감정 안정 등 다양한 부분에 영향을 미친다는 연구 결과들이 있어요.오늘은 매일 샤워하면 생길 수 있는 의외의 변화들을 깊이 있게 살펴보고,건강하게 샤워하는 방법까지 함께 정리해 볼게요.🧴 1. 매일 샤워하면 피부 보호막이 약해질 수 있어요피부는 외부 자극과 세균, 수분 손실로부터 우리 몸을 지켜주는 중요한 장기예요.그 중심에 있는 것이 바로 **‘유수분 보호막’**이에요.샤워를 자주 하면 다음과 같은 변화가 생길 수 있어요:강한 세정제, 뜨거운 물 사용 시 피지와 천연 오일이 제거됨피부의 pH 밸런스가 무너지고, 건조함과 각질, 가려움 유발장기적으로는 피부 장벽 약..