따뜻한 봄바람에 마음은 설레지만, 그 바람 속에 섞인 미세먼지는 우리 건강에 큰 위협이 됩니다.특히 3~5월, 황사와 미세먼지가 동시에 기승을 부리는 시기에는 평소보다 호흡기 질환, 피부 트러블, 눈 질환이 급증하죠.오늘은 봄철 미세먼지가 건강에 미치는 영향과, 이를 똑똑하게 예방하고 관리하는 방법까지 정리해드릴게요.🌬️ 봄철 미세먼지, 왜 이렇게 심할까?봄철 미세먼지는 중국·몽골 지역의 황사와 국내 대기오염이 복합적으로 작용해 더욱 심해집니다.황사: 자연적인 흙먼지, 모래바람이 주 원인미세먼지(PM10): 사람 눈에 보이지 않는 초미세한 입자 (10μm 이하)초미세먼지(PM2.5): 폐 깊숙이 침투하는 아주 작은 먼지 (2.5μm 이하)이 먼지들은 기관지에 자극을 주고, 폐로 흡수되며 심혈관계, 피부..

장마철이 되면 공기부터 눅눅해지고, 집안 곳곳에 곰팡이가 슬기 시작하죠.특히 실내 습도가 60% 이상으로 유지되는 시기에는 곰팡이 포자가 공기 중에 퍼지면서 알레르기성 질환을 유발하기 쉽습니다. 평소 알레르기 비염이나 천식을 앓고 있는 분들에게는 이 시기가 건강의 경계 구간이 될 수 있어요.오늘은 장마철 곰팡이 알레르기에 대해 꼭 알아야 할 정보와, 실내 곰팡이 발생을 막는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.🦠 곰팡이 알레르기란?곰팡이 알레르기는 곰팡이 포자나 독소에 노출되었을 때 면역체계가 과도하게 반응하면서 나타나는 증상을 말합니다.곰팡이는 공기 중에 미세하게 떠다니며 눈에 잘 보이지 않기 때문에, 평소 청결하다고 생각했던 공간에도 쉽게 퍼질 수 있어요.특히 장마철에는 곰팡이 번식 조건(습도, 온도, ..

아침저녁 기온 차가 커지는 환절기,괜찮던 피부가 갑자기 민감해지고 뒤집히는 경험 해보신 적 있죠?평소엔 트러블 없던 피부인데 갑자기 뾰루지건조한 느낌이 심해지며 각질이 들뜨고화장은 안 먹고, 피부는 당기고 따갑고…이런 상태를 흔히 **‘피부가 뒤집어졌다’**고 표현해요.사실 이건 단순히 컨디션 난조가 아니라피부 장벽이 손상되고 있다는 신호예요.오늘은 환절기에 특히 자주 나타나는 피부 뒤집어짐의 원인부터피부 타입별로 실천 가능한 해결법 7가지까지 자세히 정리해볼게요.✅ 1. 과한 클렌징보다 ‘저자극+짧은 시간’ 세안이 핵심환절기 피부는 유분보다 수분이 급격히 줄어드는 상태예요.이때 너무 세정력이 강한 클렌징 제품을 오래 사용하면유·수분 밸런스가 무너지고 장벽이 약해집니다.✔️ 추천 팁약산성 클렌저 사용저녁..